BEHAVIORAL DIAGNOSTICS UNIT
HABIT LAB
습관 형성 성공 확률 & 실패 요인 사전 진단 - 계획을 실행하기 전, 구조적 결함부터 검사합니다.
REF. MODEL - Fogg B=MAP / Clear 4 Laws of Behavior Change
00진단 대상 습관
이번에 시작하려는 습관을 한 문장으로 적어주세요.
01진단 문항 (5개 항목 × 각 1개 선택)
SIGNAL 트리거 연계성 - 언제, 어떤 신호로 시작하나요?
ABILITY 실행 마찰력 - 시작할 때 드는 부담은?
PROMPT 환경 통제력 - 유혹/방해 요인은 얼마나 격리되어 있나요?
REWARD 보상 설계 - 행동 직후 체감되는 보상이 있나요?
RECOVERY 리스크 회복력 - 일정이 틀어지면 어떻게 하나요?
진단 완료 / DIAGNOSIS COMPLETE
RESULT 종합 성공 확률
-
024대 영역 안정성 판독
신호(트리거) / 능력(마찰력) / 보상 / 회복력 - 균형이 무너진 축이 이탈의 원인이 됩니다.
03예상 실패 시점 & 원인 TOP 3
가장 취약한 항목 순으로 이탈 위험을 예측했습니다.
Rx행동 처방전
지금 계획을 아래처럼 수정하면 성공 확률이 즉시 올라갑니다.
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